Quanto tempo de treino é necessário para vencer o sedentarismo de vez?
20 de julho de 2020

Treinar com orientação pode aumentar as suas chances de engrenar de vez nos treinos. Independentemente do seu objetivo e grau de…

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Carla Cristina de Mores
20 de julho de 2020

O início ao pedestrianismo tem muitos fatores, mas obviamente que você já ouviu muito aquela história de que “começou a correr…

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Camila Nandi Zanela
16 de julho de 2020

Uma recepção calorosa, uma cidade aconchegante, que respira corrida e bem estar. Sim, estamos falando da cidade de Treze de Maio,…

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Jorge “Rock’n Rool” Ouriques Batista
10 de julho de 2020

JORGE OURIQUES BATISTA – MATÉRIA             Jorge Ouriques Batista, ou simplesmente Jorge para o público da corrida, é um daqueles atletas…

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Corrida Estacionária: Tire suas dúvidas
16 de junho de 2020

Já ouviu falar em corrida estacionária? A prática se tornou mais conhecida durante este período de pandemia, já que em muitas cidades brasileiras a orientação foi para que se evitasse atividades físicas nas ruas. E, como quase ninguém tem tanto espaço assim para continuar ….

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Jefferson Castro Cardoso
9 de junho de 2020

Trabalhador, pai de duas meninas, incentivador da corrida de rua e um atleta extremamente dedicado, esse é Jeferson Castro Cardoso, o popular Jefe nas corridas de rua. O atleta tubaronense ….

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Felipe o Ultramaratonista
5 de junho de 2020

Além de corredor o Felipe é profissional de educação física e treinador de corrida. Há 7 anos montou uma assessoria esportiva que tem hoje mais de 200 corredores, espalhados por todo Brasil. Através disso, consegue viver do que nasceu para fazer: o esporte.

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Como Aliviar As Dores De Um Pós-Treino
28 de maio de 2020

Depois de um treino pesado e com estímulos diferentes, sempre sentimos aquela ”velha” dor muscular, não é mesmo?
Então confira aqui algumas dicas para aliviar essas dores!

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Correr Na Rua X Correr Na Esteira
26 de maio de 2020

Correr na esteira ou na rua? Preparamos um conteúdo bacana para você que tem essa dúvida e que ainda não experimentou correr na rua. Confira!!!

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Clemente de Souza: O Incansável
21 de maio de 2020

De uma família de 12 irmãos, criado na roça, pessoa simples. Quem não conhece Clemente de Souza, mal imagina o tamanho da história vencedora deste senhor de 79 anos de idade.

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